Tinklaraštis apie saviugdą ir ne tik...
Kai man blogai – aš rašau, kai man gerai – aš rašau, kai visko per daug – aš rašau, kai visko per mažai – aš rašau, kai noriu suprasti, išjausti ir išreikšti man rūpimus dalykus – aš visada rašau…
Rašau, nes man tai padeda. Tai mano saviugda. Tampu lengvesnė, ramesnė, labiau įsižeminusi ir jaučiuosi artimesniame santykyje su savimi.
Dalinuosi savo vidiniu pasauliu bei žiniomis ir su Tavimi. Jei bent viena mintis tau atvers anksčiau savyje nepažintus išminties klodus, būsiu amžinai dėkinga tam, kuris man suteikė šią dovaną – rašyti…
Tinklaraščio autorė ir saviugdos tyrėja Aušra Kolbergytė
![](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/02/318570290_1200049517602277_8553097447690441366_n-1.jpg)
Tinklaraščio skiltyje įtraukiau mažiau įpareigojančius asmeninius tekstus saviugdos tema: apie tai, kaip sugrįžti į tikrąjį save, kaip suprasti ir priimti chaotišką emocinį pasaulį, kaip mylėti iš sielos gelmių. Taip pat pasidalinsiu įžvalgomis, kaip atrasti vidinės jėgos gyventi autentišką gyvenimą, kaip išdrįsti siekti profesinių tikslų, kaip save apsaugoti nedraugiškose socialinėse aplinkose ir kaip net didžiausiuose sunkumuose suteikti savo egzistencijai prasmę. Nei vienas iš mūsų nežinome „teisingo“ ir vienintelio būdo gyventi šioje Žemėje, bet, tikiu, kad kiekvienas atėjome į šį pasaulį išmokti savo pamokas, visapusiškai evoliucionuoti ir iš gyvenimo išsinešti kuo įvairesnių patirties spalvų ir naujų suvokimų.
![įpročiai keisti](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/10/fitness3-300x200.jpg)
ĮPROČIAI: vienu metu keiskite tik vieną dalyką
![sienų statymas meilei](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/09/Relationship-walls-AdobeStock_54289189-copy-300x200.jpg)
SIENŲ STATYMAS MEILEI
![Noras pastumti Visatą](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/09/noras-pastumti-Visata-horizontalus-300x175.jpg)
NORAS PASTUMTI VISATĄ
![pripažinti kad yra sunku](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/08/pripazinti-kad-yra-sunku-300x201.jpg)
PRIPAŽINTI SAU, KAD YRA SUNKU
![paleisti](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/08/LETTING-GO-300x150.jpg)
SPRENDIMAI PALEISTI
![](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/06/Tyla-300x300.jpg)
TYLA
![narcizas](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/06/don-draper-mad-men-008-300x180.webp)
ĮSIMYLĖJAI NARCIZĄ?
![](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/05/img_1825-300x300.jpg)
BŪTI GERA (-U)
![Neužbaigti ciklai](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/05/13667726_10209784887647937_6679559799013651051_o-300x169.jpg)
NEUŽBAIGTI CIKLAI
![Ateities Tu](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/04/Ateities-TU-3-e1682250781185-300x200.jpg)
ATEITIES TU
![kūno](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/04/gijimas2-300x225.jpg)
ATSIJUNGĘ NUO KŪNO
![pavydas](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/04/benign-envy-versus-malicious-envy-1140x630-1-300x166.jpg)
PAVYDAS
![GYVENIMAS KAIP ŽAIDIMAS](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/04/GYVENIMAS-KAIP-ZAIDIMAS-300x225.jpg)
GYVENIMAS KAIP ŽAIDIMAS
![gedėjimas](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/04/butterfly_personal_spirital_transformation-980x653-1-300x200.jpeg)
PASTRIGĘS GEDĖJIMAS
![Galia RInktis](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/02/GettyImages-1251487501-300x200.jpeg)
GALIA RINKTIS
![IŠVIRKŠČIAS PASAULIS](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/02/upside_down_world_by_obnoxiousnox-d9chz8r-300x225.jpg)
IŠVIRKŠČIAS PASAULIS
![Neatidėlioti gyvenimo](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/02/189702063_3014419642123189_6415764178510818014_n-300x169.jpg)
NEATIDĖLIOTI GYVENIMO
![tėkmė](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/02/60038192_10218596352169043_129688513187676160_n-300x225.jpg)
TĖKMĖ
![DEPRESIJA_GODUMAS](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/02/a9f4ef701ab7ce81b3e58548b3bab212-300x258.jpg)
DEPRESIJOS SPĄSTAI: kuo čia dėtas GODUMAS?
![TUNELIS TARP GYVENIMO IR MIRTIES](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/02/44967315_10217163267102812_5398611665862262784_n-300x236.jpg)
TUNELIS TARP GYVENIMO IR MIRTIES
![artimumo baimė](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/02/article_intimatecommunication-300x225.jpg)
ARTIMUMO BAIMĖ ir drąsa būti pažeidžiamu
![sąmoningumas](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/02/depositphotos_130995558-stock-illustration-dealing-with-aggressive-behavior-300x210.webp)
AR MES PRITRAUKIAME TOKSIŠKUS ŽMONES?
![lieknas kūnas forma sveikata](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/01/79220117_10220499067935748_2424997037071138816_n-e1675799620889-300x225.jpg)
LIEKNAS KŪNAS: 19 Būdų Gerai Formai Išlaikyti
![ismoksiu](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/01/1906-personal-change-that-sticks-600-399x399-1-300x300.jpg)
IŠMOKSIU: 8 būdai kaip įveikti mokymosi stresą
![sergame_vidinė_tiesa](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/01/04fb38e63ac012b79047431b22412ace-300x169.png)
LIGOS: sergame, kai nusisukame nuo vidinės tiesos
![Pokyčiai](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/01/pokytis-300x208.png)
POKYČIAI (6 žingsniai asmeninių transformacijų link)
![sėkmės baimė](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/01/sekmes-baime-1-300x169.jpg)
SĖKMĖS BAIMĖ
![Pokyčių atidėliojimo virvutės](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/01/67131822_2451980488367110_891941678041006080_n-e1675797977306-300x118.jpg)
POKYČIŲ ATIDĖLIOJIMO VIRVUTĖS
![Problema kaip drakonas](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/01/Princess-dragon-229064-1280x1024-1-e1675797825456-300x240.jpg)
Kodėl VENGIAME problemų arba kaip susidraugauti su „Drakonu”
![Kontrolė ir pasitikėjimas](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/01/186510368_3008272746071212_1721117596379672017_n-300x180.jpg)
VISAGALĖS KONTROLĖS ILIUZIJA
![Iššūkiai ir patirties integracija_refleksija](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/01/186998885_3009006839331136_6159617022657140064_n-300x159.jpg)
IŠŠŪKIAI IR PATIRČIŲ INTEGRACIJA
![Mintys kaip beždžionės](https://transformuojantisaviugda.lt/wp-content/uploads/2023/01/New-Bitmap-Image-1-300x200.jpg)