Sveiki atvykę į transformuojančios saviugdos tinklapį!
Džiaugiuosi, kad domitės asmeniniu ir profesiniu augimu!
Saviugda yra kelias į vidinę pilnatvę, gyvenimo kokybę ir pusiausvyrą. Esu Aušra Kolbergytė – daugiau kaip 20 metų teoriškai ir praktiškai domiuosi įvairiomis asmenybės ugdymosi praktikomis, o pastarąjį dešimtmetį ypatingai daug dėmesio skyriau transformuojančios suaugusiųjų saviugdos kontekstui.
Nuoširdžiai žaviuosi tais žmonėmis, kurie yra smalsūs domėtis pasauliu ir savimi bei ambicingi ir ryžtingi siekti užsibrėžtų gyvenimo tikslų prasmingesniam ir kokybiškesniam gyvenimui. Mes juk visi siekiame tų pačių dalykų: būti laimingais, sėkmingais, mylimais – kitaip tariant kupini tiek išorinės, tiek vidinės gausos!
Vis tik saviugda kaip mokymosi visą gyvenimą procesas yra ne visuomet savanoriškai pasirinktas užsiėmimas, ypatingai tais momentais, kai susiduriame su nemaloniais ar didelių iššūkių keliančiais išoriniais veiksniais, kuriems reikiamu metu nesąmoningai mažai skyrėme dėmesio arba kurie nuo mūsų valios nepriklauso. Žmogus atsiduria tam tikroje kryžkelėje tarp praeities ir ateities – senojo Aš ir potencialiai naujojo Aš, į kurį „stumia“ pats gyvenimas. Tai ir yra, mano požiūriu, pagrindas transformuojančiai saviugdai –gilesniam savęs ir aplinkos pažinimui plečiant sąmoningumo ribas ir ieškant pagalbos sau būdų įveikti diskomfortą keliančias aplinkybes ir įprasminti asmeninę patirtį brandesniame kontekste.
Šioje virtualioje aplinkoje nutariau plačiau pasidalinti savo mokslinių tyrinėjimų darbais apie transformuojančią saviugdą – man tai buvo labai įdomūs ir vertingi atradimai, todėl galbūt kažką naudingo atrasite ir jūs.
Tinklaraščio skiltyje įtraukiau mažiau įpareigojančius asmeninius tekstus apie tai, kaip sugrįžti į tikrąjį save, kaip suprasti ir priimti chaotišką emocinį pasaulį, kaip mylėti iš sielos gelmių. Taip pat pasidalinsiu įžvalgomis, kaip atrasti vidinės jėgos gyventi autentišką gyvenimą, kaip išdrįsti siekti profesinių tikslų, kaip save apsaugoti nedraugiškose socialinėse aplinkose ir kaip net didžiausiuose sunkumuose suteikti savo egzistencijai prasmę.
Nei vienas iš mūsų nežinome „teisingo“ ir vienintelio būdo gyventi šioje Žemėje, bet, tikiu, kad kiekvienas atėjo į šį pasaulį išmokti savo pamokas, visapusiškai evoliucionuoti ir iš gyvenimo išsinešti kuo įvairesnių patirties spalvų ir naujų suvokimų.
Kviečiu su manimi susipažinti skiltyje „Apie mane”, o jeigu domintų mano teikiamos paslaugos – individualios konsultacijos arba platesnės apimties mokymai grupėms – drąsiai susisiekite.
Tegul vidiniai ir išoriniai pokyčiai skatina ne tik sugrįžti į save, bet ir kurti prasmingesnę kasdienę patirtį.
Kad saviugda būtų vertinga - štai 16 svarbių ĮŽVALGŲ asmeninių transformacijų link:
- Neįmanoma pakeisti kito žmogaus, jeigu jis pats to nenori - vienintelė galia, kurią aš turiu, tai keisti save ir priimti atsakingus sprendimus.
- Jeigu tu keisiesi, neišvengiamai keisis ir tavo aplinka - vienaip ar kitaip.
- Tikroji laimė ateina iš vidaus, o ne iš išorės.
- Stiprindami vidų, mes tampame nepalaužiama jėga išorėje.
- Neišmanymas formuojasi tada, kai manome, jog viską jau žinome ir esame supratę.
- Aš nesu nei kūnas, nei protas, nei mano emocijos - kas aš esu?
- Stebėk savo protą, bet netikėk viskuo, ką jis tau sako.
- Atsiprašymų bus dar trys milijonai, o gyvenimas - tik vienas.
- Drąsa ugdoma tik veikiant, bandant ir klystant.
- Tam, kad sukurtum tvarką, reikia mokėti išbūti chaose.
- Jeigu suklupai ir pargriuvai, tai dar nereiškia, kad eini netinkama kryptimi.
- Kartais žingsnis atgal yra judėjimo pirmyn dalis.
- Būti geru- nereiškia leidimo kitiems su tavimi elgtis kaip su kvailiu.
- Jei netikėtai pradėjai jausti žemesnę savivertę, apsižvalgyk, ar tavęs nesupa narcizai.
- Net ir didžiausioje kančioje ar nesėkmėje yra gilesnė prasmė.
- Kliūtys mums duotos tam, kad suprastume kontrastą tarp to, ko norime ir nenorime.