SOCIALINĖ SAVIUGDA skirta palengvinti komunikaciją socialinėje aplinkoje keičiant asmeninį požiūrį, vertybes ir elgseną siekiant kurti konstruktyvius santykius.
Sienų statymas kaip iliuzinis saugumo jausmas Kaip dažnai sienų statymas tampa kliūtimi tiems, kurie mus myli? Neišspręsta trauminė patirtis skatina atstumti tuos, kurie sukelia teigiamus jausmus ir pagaliau pradeda tirpdyti susikausčiusią ir apledėjusią širdį.Šis naujai patiriamas meilės jausmas yra svetimas, ir ima veikti kaip pasąmoninė programa, jog tai amžinai nesitęs. Baiminamasi, jog…
Kaip dažnai mes tarsi siekiame pastumti Visatą? Argi ne taip mes bandome padaryti, kai viskas vyksta ne taip, kaip norime? Pykstame, priešinamės arba, atvirkščiai, stengiamės forsuoti gyvenimo įvykius, aplinkybes, situacijas, žmones, kažkieno sprendimus ar jausmus. Bandome #paskubinti tai, kas dar nesubrendo ar dar neatėjo tinkamas laikas. Priešinamės tam, kas vyksta ir yra…
Ar mums lengva pripažinti, kad išgyvename krizę? Kartais, sunkiais gyvenimo etapais, žmonės bando įrodinėti sau ir kitiems, kad jiems ir su jais yra "#viskas #gerai". Tai atima labai daug energijos, nes neigiama tai, ką reikėtų pripažinti. O bet koks artimųjų bandymas padėti ar tiesiog emociškai palaikyti juos išmuša iš vėžių, skatina pasišiaušti ar net sukelia…
Kas atsitinka įsimylėjus narcizą? Narcistinio tipo asmenybės yra labai patrauklios ir charizmatiškos: jos visada sugeba atkreipti aplinkinių dėmesį savitu požiūriu į pasaulį ir socialinius standartus laužančią elgseną. Jie yra žavūs, veiklūs ir demonstruojantys didelį pasitikėjimą savimi, kas ko gero sudomina ne vieną moterį. Ponaičiai savo asmeniniam gyvenimui dažniausiai pasirenka gana…
Kaip mes dažnai save apleidžiame, siekiant būti gera (-u)? Jie tau nuo mažens kartojo, kad privalai visiems padėti. Būti laiku. Kruopščiai atlikti namų darbus. Daug šypsotis ir niekada nepykti. Jie tau pasakojo, kad būsi vertinga(-as) tik tada, kai suksies kaip bitutė, iššveisi visus namų kampus, paruoši visiems valgyti ir uždirbsi…
Kitų pavydas - ar turėtume "susimažinti"? Jeigu susiduriate su pavydu - tikiu, kad esate iš tiesų labai gabus žmogus. Jūs labiausiai išsiskiriate iš aplinkos tiesiog savo požiūriu į gyvenimą, pasitikėjimu savimi, drąsa, didelėmis ambicijomis ir tikėjimu, kad daug ką galite kurti gyvenime savo jėgomis.Dauguma žmonių jūsų stipriame charakteryje mato tai,…
Ar pasaulis yra išvirkščias? Ateina laikas, kai pasaulis mums pasirodo išvirkščias.Jis kupinas mums nebesuprantamų skonių ir spalvų, žodžių ir kylančių jausmų.Regimi vaizdai nebeįtelpa į mūsų vidinį pasaulį ir ryškėjančius suvokimus.Būna laikas, kai visomis išgalėmis ir norais stengiamės jį suprasti ir prie jo pritapti.Keičiame veidus, šypsenas, žvilgsnius... arba užsidedame vis naujus šarvus,…
Ar artimumo baimė yra apie emocinį ir dvasinį ryšį? Kuo daugiau pažįstu žmones, tuo labiau suvokiu, kad tikrų santykių pagrindas yra ne tik fizinis buvimas leidžiant laiką kartu, bet pirmiausia emocinis ir dvasinis atsivėrimas būnant savimi.Taip užsimezga ir kuriamas tikrasis dviejų žmonių #ryšys, kuris suteikia vidinį pasitenkinimą ir pilnatvės draugyste…
Ar turime dėti pastangas keisti toksišką elgesį? Daugiau nei pusę savo gyvenimo bandau atsakyti į šį klausimą. Tie, kurie mane pažįsta, tikrai žino, kad esu "nešanti vėliavą" už saviugdą ir asmeninę atsakomybę tobulinti ir keisti save, kad pasiektum to, ko nori gyvenime. Bet, kai išgirstu įvairius specialistų pamokymus apie tai,…
