Ar artimumo baimė yra apie emocinį ir dvasinį ryšį? Kuo daugiau pažįstu žmones, tuo labiau suvokiu, kad tikrų santykių pagrindas yra ne tik fizinis buvimas leidžiant laiką kartu, bet pirmiausia emocinis ir dvasinis atsivėrimas būnant savimi.Taip užsimezga ir kuriamas tikrasis dviejų žmonių #ryšys, kuris suteikia vidinį pasitenkinimą ir pilnatvės draugyste…
Ar turime dėti pastangas keisti toksišką elgesį? Daugiau nei pusę savo gyvenimo bandau atsakyti į šį klausimą. Tie, kurie mane pažįsta, tikrai žino, kad esu "nešanti vėliavą" už saviugdą ir asmeninę atsakomybę tobulinti ir keisti save, kad pasiektum to, ko nori gyvenime. Bet, kai išgirstu įvairius specialistų pamokymus apie tai,…
Ar mums patinka mūsų kūnas? Ar tikrai taip sudėtinga išlaikyti liekną formą ir sveiką kūną? Nors nesu super-wow modelis ir tikrai nesijaučiu pati gražiausia ant šio svieto, tačiau karts nuo karto susilaukiu klausimų, kaip man pavyksta išlaikyti liekną ir jauną kūną..? Gal kam bus įdomu, todėl dalinuosi savo mintimis ir…
Kaip lengviau įveikti iššūkius ir pasakyti sau, kad išmoksiu? Ar užtikrintai sau pasakome, kad išmoksiu to, ko niekada nesu daręs? Esame evoliucionuojančios būtybės, todėl patekus į sudėtingesnius profesinius etapus, reikia rasti būdų vidiniam stresui suvaldyti ir susitelkti siekti tikslų.Bent 5 kartus jaučiausi įmesta į aplinkybes, kai teko suktis:Įdiegti naują tęstinių…
Dėl ko mes sergame? Mes fiziškai ar emociškai sergame tuomet, kai veikiame prieš savo vidinę tiesą. Įprastai tai vyksta, kai iškeliame aplinkos lūkesčius ir poreikius aukščiau savųjų.Kito tiesa tampa mano tiesa. Kitaip tariant, mano tiesa tampa nematoma ir tarsi išsitrinta. Ta vidinė tiesa verkia matant iliuzinę išorę laimingą...Išorės lūkesčiai tampa svarbesni,…
Ką daryti, kad pokyčiai būtų veiksmingi? Motyvacija. Žmogus turi norėti keistis ir turėti motyvaciją spręsti sunkumus darant pokyčius išorėje.Aiškumas. Žmogui reikia vidinio aiškumo – ne tik kaip tą pokytį padaryti, bet ir kodėl. Šiame etape svarbu išsiaiškinti, koks yra mano vaidmuo tame etape (santykis su aplinka), kokie tikrieji išgyvenimai (emocijos,…
Apie ką yra sėkmės baimė? Ar žinote tą jausmą, kai kūrybiškumo ir įkvėpimo apimti norime įgyvendinti naują, originalią idėją, išbandyti kitokią veiklą, tačiau kažkas viduje mus pradeda stabdyti? Prieš porą savaičių klientė užsiminė, kad niekaip negali užbaigti vieno projekto, nes galbūt ji bijo sėkmės! Ką? Nieko sau, pagalvojau... Juk mes…
Kodėl mes taip bijome pokyčių? Mes stovime vietoje, „buksuojame“ veikti tuomet, kai nesame sau viduje atsakę į tam tikrus klausimus, apsvarstę galimų sprendimų pasekmes, nežinome, kaip kažką padaryti ateityje ir kas mūsų laukia. Nesame tikri, ar apskritai „pakelsime“ galimas veiksmų pasekmes.Tie patys dėsniai galioja tiek mažiems, tiek labai dideliems gyvenimo…
Problemos vengimas Mes esame dažnai linkę bėgti nuo problemos sutelkiant dėmesį visai į kitą „problemą“. Iš darbo praktikos turiu labai daug pavyzdžių įskaitant mano pačios praeities gyvenimo klaidas. Pavyzdžiui, kuomet žmogus yra savimi nepatenkintas, neranda savo gyvenimui prasmės, nerealizuoja savęs, neatranda sau tinkamos profesinės veiklos – dažnai jis jaučiasi nepatenkintas savo…
Ar kontrolė padeda gyventi geriau? Kas yra kontrolė? Ar viską mes galime kontroliuoti? Kur yra riba, ką (1) galime įtakoti, o kur yra ta erdvė, kuri (2) nuo mūsų nepriklauso?Pirmoje dalyje svarbu elgtis taip, kaip mes suprantame, žinome, jaučiame, tikime. Antroje dalyje turime paleisti: tikėti, kad yra aukštesnė visuotinė tvarka,…
