Įpročių keitimas nuosekliai Neužsibrėžkite daryti "super-grand" perversmų visose gyvenimo srityse ir keisti daug senų įpročių naujais. Išlaikykite racionalias ir subalansuotas tobulėjimo atkarpas, kad ir ko jūs siekiate šiuo metu (keičiate mitybos ar tvarkos palaikymo įpročius, mokotės kas mėnesį atidėti taupymui po 10% atlygio, norite gerti daugiau vandens ar dažniau judėti, pradedate reguliariai…
Kaip mes dažnai save apleidžiame, siekiant būti gera (-u)? Jie tau nuo mažens kartojo, kad privalai visiems padėti. Būti laiku. Kruopščiai atlikti namų darbus. Daug šypsotis ir niekada nepykti. Jie tau pasakojo, kad būsi vertinga(-as) tik tada, kai suksies kaip bitutė, iššveisi visus namų kampus, paruoši visiems valgyti ir uždirbsi…
Neatidėlioti gyvenimo Kartais užstringame nesibaigiančiose problemose ir iššūkiuose, kurie, atrodo, niekada nesibaigs. Apleidžiame save, sakydami, kad šiuo metu mūsų poreikiai yra paskutinėje vietoje - jiems patenkinti dar neatėjo laikas, juk yra svarbesnių dalykų negu mes. Taip atidedame gyvenimą, nekalbant apie džiaugsmą ir pilnatvę jame. Taip slenka savaitės, mėnesiai, metai... Nejučia…
Ar godumas ir depresija gali būti susiję? Depresija kartais formuojasi dėl per didelio GODUMO, egoizmo. Mes kenčiame ir jaučiamės nepatenkinti savo dabartiniu gyvenimu dėl to, kad negauname ar neturime to, ko norime. Nesvarbu, kas tai: gerai apmokamas darbas, mylimas partneris, stipri sveikata, patraukli išvaizda, turiningai leidžiamas laisvalaikis, egzotinės kelionės ar…
Ar mums patinka mūsų kūnas? Ar tikrai taip sudėtinga išlaikyti liekną formą ir sveiką kūną? Nors nesu super-wow modelis ir tikrai nesijaučiu pati gražiausia ant šio svieto, tačiau karts nuo karto susilaukiu klausimų, kaip man pavyksta išlaikyti liekną ir jauną kūną..? Gal kam bus įdomu, todėl dalinuosi savo mintimis ir…
