#gyvenimoprasmė - transformuojantisaviugda.lt

ATSIJUNGĘ NUO KŪNO

Post author:Aušra Kolbergytė
Post category:FIZINĖ SAVIUGDA DVASINĖ SAVIUGDA EMOCINĖ SAVIUGDA
Reading time:8 mins read

Ar pilnai esate savo kūne? Jeigu jūsų paklausčiau, ar pilnai esate savo kūne? Ko gero, nustebę ir linksėdami atsakytumėte: "tai aišku!". Kas čia per klausimas?! Vis tik pastebiu, kad daugelis mūsų esame atsijungę nuo savo kūno ir tuo pačiu nuo tikrojo savęs.Nesvarbu, kad mes gyvename, vaikštome ir atliekame kasdienes užduotis, dažnai…

GYVENIMAS KAIP ŽAIDIMAS

Post author:Aušra Kolbergytė
Post category:MENTALINĖ SAVIUGDA EMOCINĖ SAVIUGDA
Reading time:2 mins read

Žvelkite į gyvenimą kaip į žaidimą! Kaip išlaikyti tinkamą energijos lygį ir pozityvų požiūrį kasdienybėje? Žiūrėkite į viską paprasčiau, o dar geriau – iš stebėtojo pozicijos. Kai žiūrima į gyvenimą ne taip rimtai, bet kaip į žaidimą, mes ne taip asmeniškai įsitraukiame ir atsiribojame nuo perdėto susireikšminimo siekiant viską atlikti…